12 Febbraio – Maratonina Città di Lecco, 21 km attorno alla Città di Lecco, si preannuncia bella e veloce dal percorso. Nonostante non l’abbia preparata a puntino, questa gara mi affascina molto, sarà perché si gioca in casa, sarà perché ci si incontra proprio tutti, tutti intesi quelli che trovi nella nostre piste ciclabili a correre con ogni condizione meteo. Poi direi che come gare di corsa avrò finito (a parte qualche extra), il primo Duathlon sarà a Sirone (LC) il 26 febbraio, è uno Sprint ma servirà ad iniettare un po’ di sana adrenalina da Triathlon ! Contando poi che l’anno scorso arrivai ottavo assoluto, quest’anno si deve per forza fare meglio. PRONTI VIA !!!
Dopo un 2011 di esordio eccoci giunti alla stagione di gare 2012. Ho analizzato con attenzione il calendario gare FITRI ed ho messo giù un elenco delle gare che mi piacerebbe fare quest’anno. Alcune gare sono molto/troppo vicine, per questo dovrò scegliere quando si avvicinerà il momento.
La novità di quest’anno è che ho un preparatore per la corsa d’eccellenza, Ivano Paragoni, un amico, allenatore e forte corridore in montagna, giunto 6° nella propria categoria Master agli ultimi Campionati del Mondo di corsa in Montagna (scusate se è poco). Per il nuoto c’è invece la mia oramai compagna fedele di vasca e di lago Elena Sala, forte nuotatrice e free-climber che mi stacca sempre. Per la bici, mi affido a me stesso, anche se spero di ritrovare i miei compagni di uscite estive ex dilettanti, Marco e Giordano, nel frattempo macino chilometri da solo sfruttando le poche ore di tiepido sole. Ecco tutto ! Speriamo che me la cavo e di non fare un giro in più allo Sprint di Lecco…
GARE e TRIATHLON IN PROGRAMMA
ANNO 2012
12 febbraio Lecco
Maratonina di Lecco
26 febbraio Sirone LC
1° prova Circuito Nazionale Duathlon
Duathlon Sprint
11 marzo Lecco
Randolario 200km Bike
15 aprile San Remo IM
Triathlon Sprint
Gara di Rank
22 aprile Chiarone Capalbio GR
Triathlon Sprint
Gara Rank
1 maggio Barberino del Mugello FI
Triathlon Medio
Campionato Italiano
27 maggio Pietra Ligure SV
Triathlon Olimpico
Gara di Rank
3 Giugno Cremona CR
Triathlon Sprint
ITU
16 Giugno Bardolino VR
Triathlon Olimpico
Gara Internazionale
24 Giugno Lago d’Idro BG
Triathlon Medio
Gara Internazionale
30 Giugno Sirmione BS
Triathlon Olimpico
Gara Internazionale Rank
1 Luglio Fiastra MC
Triathlon Olimpico
Gara di Rank
14 Luglio Revine Lago Tarzo TV
Triathlon Olimpico
ITU e Rank
22 Luglio Lecco
Triathlon Sprint
Gara di Rank
26 Agosto Sarnico BG
Triathlon Olimpico
Gara di Rank
30 Settembre Isola d’Elba
Elbaman
Distanza IronMan
Gara Internazionale
21 Ottobre Lecco
Duathlon Lungo
Gara Rank
HO RACCOLTO ANCHE UN PO’ DI FOTO DELLA STAGIONE GARE 2011
Il giro del Monte Barro è uno di quegli allenamenti che inserisco come potenziamento durante l’inverno. E’ un circuito di circa 13 chilometri (partendo da Lecco/zona Ponte Vecchio), dislivello (misurato con GPS) di circa 600 metri. Lascio una traccia Garmin da seguire con i vostri GPS e allego un po’ di foto del percorso. Buon Giro !!!
Questa presentazione richiede JavaScript.
Consigli !
- Portatevi un cellulare (se avete bisogno di aiuto non passa molta gente);
- Non vestitevi di nero e marrone (se vi dovessero cercare non aiuta essere vestiti come rambo);
- Se partite di pomeriggio portatevi una lampada di emergenza;
Pochi giorni ancora e questo fine settimana correremo la Garda Trentino Half Marathon, parlo al plurale perché con un gruppo di amici runners abbiamo deciso di Istituire un nuovo gruppo: Il Branco Running Team; nient’altro che un gruppo di amici che si ritrovano per correre in compagnia, andare a fare qualche gara, gite in montagna, cucinare qualche capriolo ect.
La Garda Trentino Half Marathon è la nostra prima RACE ufficiale, seguiranno foto e forse video dell’evento.
Da quando ho ricominciato a correre seriamente, circa un’anno, ho faticato non poco per trovare una scarpa adatta a me e al mio piede. Dopo tendiniti, vesciche, fasciti e altri dolori dovuti dalle moltitudini di cause inimmaginabili, un giorno, navigando nei meandri del web, mi imbatto in questo marchio, Newton. Ora, chiamarsi Newton potrebbe sembrare un po’ troppo ambizioso, ma questa scarpa finora (circa 100 km) non mi ha per nulla deluso.
Personalmente e con più obiettività possibile vorrei elencare alcuni aspetti singolarmente;
Confort: Provata su molti terreni, fanghiglia, ghiaia, terra battuta, asfalto, pavé, cementi vari ect., comodità al top, le dita non fanno mai male, anche dopo un lungo di 32 km, io ci metto circa 2he20”, e vi assicuro che per lo più delle volte tornavo con i piedi distrutti, la Gravitas è da 5/5.
Le Gravitas dopo 32 km.
Leggerezza: Non so voi, ma per me è importante, peso poco e sentirmi una scarpa pesante sotto i piedi dopo parecchi chilometri mi limita, la Gravitas pesa 260/280 gr. secondo le misure, praticamente una A3 con un peso da A2, anche qui è da 5/5.
Ammortizzamento: Appena provate la Gravitas, la sensazione è quella di aver sbagliato a scegliere le scarpe e di aver preso un paio di scarpe da bici con il rialzo sotto l’avampiede. Non è così facile per uno che corre da anni abituarsi a quel rialzo, poi correndo la sensazione è piacevole e sembra redditizia. Anche su ripetute veloci è molto reattiva, la sensazione di recupero della falcata e netto. Newton sostiene che le loro scarpe ci facciano correre più di avampiede e meno di tallone, io dico, non esageriamo. 4/5.
Prezzo: 174 euro sono troppi, specialmente quando in Italia ci sono solo 4 rivenditori che hanno il prezzo bloccato dalla Newton. 2/5
Conclusione, credo di aver finalmente trovato la scarpa per i miei allenamenti, sia lunghi che veloci. Per il prezzo…? Guardate il video di Newton Running, vi spiega cosa intendono per Social Responsibility.
Allego anche una video rec delle Gravitas di Ginger Runner
Ore 10:00, Piazza Cermenati, Lecco, molta gente per assistere alla partenza di Fiorella, Giosuè, Ruben, Franca, Miriam, Giovanni, Clara, Giuseppe, Giacomo, Daniela, Veronica, Alberto, Alessia, Osvaldo e Giorgio. Il cielo terso, spazzato via dal vento, ha accolto la partenza al meglio. E’ stato emozionante salutarci e partire per raggiungere un obbiettivo così lontano. Aggiorneremo il nostro viaggio su questo Blog e alla nostra pagina Facebook, è’ stata inserita nel menù anche una nuova gallery, con tutte le nuove foto.
Ci siamo, 750 nuoto, 20 bici, 5 corsa, domenica 24 luglio a Lecco si svolgerà la 10° edizione di questa spettacolare Triathlon Sprint. E’ la gara che mi ha dato l’input per iniziare ad allenarmi per questa disciplina. Esattamente un’anno ero lì a guardarla, con il mio amico MEL (triathleta DOC) che mi spiegava tutti i segreti della competizione, dentro di me si è risvegliato qualcosa che mi ha portato dopo un anno di allenamento, e già con qualche gara alla spalle, ad iscrivermi. Siate numerosi perché da spettatori è veramente emozionante (almeno per me lo è stato). Non so ancora a che ora partirò ma la prima batteria partirà alle ore 09:30, a seguire le altre sino alle ore 14:45 che sarà l’ultima, aggiornerò domani sera la mia partenza, dopo la consegna di “chip, pettorale e cuffia”.
Che dire… Dieci chilometri a tutta, partenza tipo… ALLA CARICAAAAA !!! poi pian piano trovi il ritmo, pian piano ti accorgi che vai troppo forte (inseguendo quel cagnaccio del MEL), pian piano recuperi tutto quello che hai dato in partenza e pian piano dieci chilometri passano. Finisco in 37 lunghi minuti e 30 lunghi secondi.
Millenovecentonovantatre, ventidue anni, ottocento metri, l’ultima gara risale proprio a diciotto anni fa. Beh sono tornato, vari motivi mi avevano fatto smettere, ed ora ? Vari motivi mi hanno fatto riprendere.
VERONA 20 FEBBRAIO 2011
HALF MARATHON 21,097 km
Ma chi te lo fa fare ? è la frase che più mi sento ripetere in questo periodo di dedizione alla preparazione per il Triathlon … non ho nessuna intenzione di rispondere ad una domanda così cretina potrei dire … questa sarebbe la risposta …
Vorrei ringraziare il mio compagno di lunghi, Alessandro Melizza. Senza di lui, oggi, non sarei di certo riuscito a fare 34 km sotto la pioggia.
Le Gravitas dopo 32 km.
